كار در زندگی ماشینی امروز جایگزین تفریح اكثر انسان‌ها شده است.         
باتوجه به مشكلات اقتصادی بسیاری از افراد ناچار هستند بیشترساعت شبانه روز را در محل كار حضور داشته باشند. این شیوه زندگی در خانواده‌هایی كه مدت كوتاهی از شكل‌گیری‌شان می‌گذرد مرسوم شده و به بیان دیگر می‌توان گفت آن‌ها به این شیوه از زندگی عادت كرده‌اند. عادت به این شیوه زندگی كه موجب كم تحركی است زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی - عروقی و دیابت می‌شود. نشستن پشت میز، كار با رایانه برای چند ساعت باعث خستگی مفرط و مشكلات روحی و جسمی می‌شود كه در نهایت كاهش امید به زندگی و كاهش طول عمر را درپی خواهد داشت.