14 قانون برای اینکه خودتان باشید

14 قانون برای اینکه خودتان باشید

خودتان باشید. اگر سعی کنید یک نفر دیگر باشید، فقط خودتان را تلف کرده‌اید. خودِ درونیتان را در آغوش بکشید و بدانید که هیچکس ایده‌ها، توانایی‌ها و زیبایی شما را ندارد. همانی باشید که از خودتان می‌شناسید—بهترین مدل خودتان. و از اینها گذشته، با خودتان صادق باشید.

از همین امروز شروع کنید...

ادامه نوشته

تكنيك هاي برتر اكسل

تكنيك هاي برتر اكسل   « انتخاب ناحيه افقي يا عمودي از سلول هاي همجوار»
در تكنيك اول براي حركت هاي عمودي از بالا به پايين و پايين به بالا، حركت افقي چپ به راست و راست به چپ توضيح داديم.

حالا كليدShift  را به كليد هاي قبل اضافه مي كنيم.   
به اين صورت كه با فشار دادن كليدShift  در كنار كليدCtrl  و يكي از كليد هاي چهارگانه جهت دار، مي توانيم يك منطقه از سلول همجوار را انتخاب كنيم.  
* براي انتخاب ناحيه عمودي از سلول ها كه داده دارند، از بالا به پايين كليد هاي زير را فشار مي دهيم.
Ctrl+Shift+Down Arrow       
* براي انتخاب ناحيه عمودي از سلول ها كه داده دارند، از پايين به بالا كليد هاي زير را فشار مي دهيم.
 Ctrl+Shift+Up Arrow  
* براي انتخاب ناحيه افقي از سلول ها كه داده دارند، از راست به چپ كليد هاي زير را فشار مي دهيم.
 Ctrl+Shift+Left Arrow          
* براي انتخاب ناحيه عمودي از سلول ها كه داده دارند، از چپ به راست كليد هاي زير را فشار مي دهيم.
 Ctrl+Shift+Right Arrow

ادامه نوشته